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雨音を聴いてリラックス

雨音を聞いてリラックス

近畿地方では例年にない早さで梅雨入りが発表されましたね。
雨降りといえば、髪の毛がおさまらなくなり、
洗濯ものを室内干しするしかなくて臭いが気になったり・・・。
良いイメージはあまりないかもしれません。

ですが、雨の音に耳を傾ければリラックスできると知ることで、雨の印象も良くなると思います。

雨の音でリラックスできる理由のひとつが「1/fゆらぎ」です。
1/fゆらぎとは、一定のようでいて、予測できない不規則なゆらぎがあること。
雨の音だけではなく、ろうそくの炎や蛍の光もゆらいでいます。
そして、人間の呼吸や心拍などの生体リズムも1/fゆらぎ。
雨の音の1/fゆらぎが生体リズムと呼応しあい、心地よい気分になると言われています。

雨が降っているときにイライラしたら、雨の音に耳を傾けてリラックスしましょう♪

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