花粉対策、今年こそ。
大敵、花粉ちゃん。
そろそろ顔を出してきよりましたね。
花粉たちの大群が。。。
私はもうかれこれ１０年来のライバルです。。
なんでこんなにずっと戦ってるのに勝利はみえないのはナゼ？笑
ちょっと彼等年々パワーアップしすぎじゃないです？
そんなこんなで私の仲間となってくれる人も多いかと思いますので笑
花粉対策調べてみました！！
花粉が飛びやすい日の把握
まずは花粉が飛びやすいとされる日の特徴を押さえときますよ！
◯晴天または曇天の日
◯前の日に雨が降った日
◯日中の最高気温が高めの日
◯湿度が低く、乾燥した日
◯強めの南風が吹いた後、北風に変わった日
だそうです。
個人的に上２つはなんとなくよく聞いてたんですけど、
最後の南風から北風に変わった日、っていうのは初めて知りました！
対策は万全に。
あやつ達に負けずに対等に戦うには万全な対策が必要です。
できる限りの対策をして、快適な春を迎えたいものですよ。。。
春だからしたいこととか、あるじゃないですか。
お花見とかピクニックとかね！
鼻ズルズル・目かゆっ！てなりながらの春は去年までで終わらせてやりましょうぞ！
《習慣》
◯帰宅後は玄関外で服についた花粉を払い落としてから室内に入りましょう。
洗顔やうがいは、顔についたり口の中にあった花粉を洗い流すことができるので
症状の緩和には効果的です。
◯服装はツルツルした素材のコートや上着を着ることをオススメ。
ウールやファーなどのコートは花粉をしっかり絡め取って家に持ち帰ってしまう可能性大！
◯体調はしっかりと整えましょう。
パランスの取れた食事と適度な運動は、予防策としても十分。
◯布団を干すのは室内か午前中に。
日中に布団を外に出すのは花粉くっついていいよ〜とか言ってるようなもの。泣
できるだけ花粉がつかない時間帯か、環境を整えるなどの対策を。
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